广州专业治精神病的医院

　　广州专业治精神病的医院?对于一个人的健康状况，我们一般可以用一些客观的指标来了解，如血脂、血压、体脂等。但对于心理健康的判断，很多人可能会觉得自己找不到明确的方法。事实上，有一些简单的方法可以帮助我们衡量。如果你有以下变化，说明心理健康在改善~

　　01病症缓解

　　当心理健康得到改善时，我们首先感受到的就是病情的缓解。

　　例如，如果你患有抑郁症，你对什么都不感兴趣。现在当你看到路边的花草树木时，你会感到放松;

　　另一个例子是，当焦虑症患者第1次接受治疗时，他们可能每月发作三次，现在只发作一次。

　　病情发作次数的减少也是明显的改善迹象。

　　02情商上升了

　　虽然没有判断IQ这很简单，但我们也有办法发现自己情商的提高。

　　例如，你会发现你与周围人的关系变得更加和谐，可以与周围的人有效地沟通。

　　不再像以前那样，盲目地把不良、消极的情绪压抑在心里。

　　当界限被打破时，你既不会委屈自己忍气吞声，也不会尖酸刻薄，用刻薄的话攻击别人。

　　相反，双方都能更舒服地解决问题，这是高情商的表现。

　　03更加自信了

　　中国心理健康协会发布“中国心理卫生标准”提到心理健康的人有适当的自信，能感受到自我存在的价值，懂得接受自己。

　　例如，抑郁症患者通常会感到缺陷，不值得爱，对未来没有信心，没有希望，甚至悲观和绝望。

　　当他们学会看到事情时，“阳光”一方面，你可以对自己进行全面正确的分析，看到自己的优势，不再避免社交，这是开始变得自信的表现。

　　此外，患者会变得愿意每天按时服药，开始积极锻炼，积极配合心理治疗等，这些都是人们的健康行为。

　　这些变化都表明我们的心理健康正在改善。

　　但这并不意味着我们没有看到这些变化，这意味着我们的心理健康没有改善。也许有些变化已经被别人注意到了，只是等着我们去发现。

　　广州专业治精神病的医院?广州附医华南医院是国内少有的“研究型”精神心理疾病诊疗专科机构，专注于失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、躁狂、婚姻情感问题、青少年多动抽动、叛逆、厌学、早恋等精神心理疾病的研讨与治疗。

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